Fragen mit dem Tag 'hypertrophy'

Pfund. Ich arbeite bis zu kg :-P Tolle Antwort. Leider ist es Auswirkungen auf meine Beziehung. Sie begann es zu akzeptieren und zu arbeiten beginnen, so gut, so dass ich denke, es wird nicht so bald sch ...
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Leg glute pushdown vs. Beinpresse für die Gesäßmuskulatur?

Ich habe vor kurzem begonnen leg glute pushdown mit einem Gravitron zu entwickeln, um meinen Hintern ein wenig. Ich verstehe nicht, eine Sache, aber: was ist der Unterschied zwischen dieser und Beinpresse? Es fühlt sich ziemlich ähnlich wie die exakt gleiche Bewegung mit einfach einen anderen Blickwinkel. Warum sollte die pushdown-version Ziel das Gesäß besser? ...
04.09.2017, 04:02:41
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Powerballs sind echte Trainings-tool?

Ich begann zu gehen, um zu Fechten vor einigen Wochen und habe mir einen powerball zu stärken mein Handgelenk. Aber selbst wenn, nachdem Sie, bis Sie fühlen können, in deinen Armen, dass Sie sich die Mühe gemacht, ich habe nicht bemerkt, viele Verbesserungen und eine komplette Mangel an Steifigkeit. Ich denke, weil es zwingt Sie dazu, haben Sie Ihren arm in einer festen position, mit einem Gewicht, und auch nachdem Sie Ihr Handgelenk bewegen, fühlen Sie sich wie Sie tun eine Menge übung, aber Sie wirklich nicht ...
25.03.2019, 11:18:03
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Welche Strategien sollte ein Sitz im mittleren Alter, Anfänger-Läufer verwenden, um loszulegen?

Meine Frau und ich sind beide in der Regel passen, weder von uns laufen und wir beide sind daran interessiert, Einführung an unseren fitness-plan. Ich studieren (und lehren), Taekwondo, während Sie tut umfangreiches aerobic-übung jeden morgen. Wir beide haben ein gutes Herz-Kreislauf-systems und gute Ausdauer. Es wäre toll, einzuführen, Freizeit-Distanz laufen, um die übung zu planen, da wir in einem Gebiet Leben, dass bietet viele wunderschöne Möglichkeiten für Sie. Jedoch, wir sind beide im mittleren Alter, der jetzt so versuchen wir, ve ...
26.02.2010, 12:07:29
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Trainingsplan für fitness-studio

Ich habe vor kurzem angefangen zu besuchen ein Fitnessstudio 2-3 mal die Woche, weil, als Programmierer, ich brauche etwas Bewegung. Außerdem habe ich sehr niedrigen Blutdruck die Ursachen, die mich fast in Ohnmacht zu fallen manchmal wenn Sie dabei einfache Körper-Gewicht-übungen. Ich bin Männlich, 19 y/o, 192, 85kg Können Sie empfehlen eine Gewicht-Verlust-Zustand und plan zu gewinnen? Derzeit bin ich etwa 90-120 Minuten im studio: 20 min Aufwärmen auf dem Rad (ca. 250 kcal) Zeile 2000m (ca 12 ...
15.06.2011, 00:19:23