Fragen mit dem Tag 'sprinting'

Wie schwer tun Sie sich heben für verschiedene Lifte? Wie groß sind deine Hände bekommen? Kannst du ein Foto postest? Es ist nicht schwer, Sie zu Essen sechs mal am Tag. Nur kaufen/machen verdoppeln was auch immer, ...
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Wirksamkeit von stretch-übungen

Ich bin ein 6'2 (33 Jahre alte Männer), mit einem Gewicht von 233 kg. Ich habe folgende Beschwerden: Vitiligo - Durch die ärzte rieten mir zu, dass Sie keine schweren heben oder GEWICHTE oder Hanteln so schwer Dehnung neigt dazu, zu reißen meiner Haut. Teilweise ACL Tear auf mein linkes Knie - die Ärzte mir geraten, nicht zu tun, einer running-oder jogging-etc. Ich würde wirklich wie zu verlieren 20 lbs und mit einer Diät allein bin ich finde es schwer, mein Ziel zu erzielen. Alles was ich tun kann für die Aktivität ist nun unten zu liegen kommen, und ...
26.10.2019, 05:42:33
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Was sind einige gute alternativen zu Kalb Wirft?

Mein Fitness-Studio hat einen von diesen: http://www.precor.com/en-gb/commercial/products/strength/plate-loaded/super-squat-624 Sie laden einige Gewicht (180kg in meinem Fall), Gesicht -, Schulter -, unter-und tun Kalb wirft. Dies ist die einzige Maschine, die wir haben, geeignet für untere Bein-übungen. Leider meine ich habe kleine Schultern und der Leder-pads lassen Prellung Zeilen aus dem Gewicht. Können Sie vorschlagen, einige alternativen? Edit: um Zu klären, dass ich derzeit trifft Kälber mit meinem main-hauptübungen (Kniebeuge/RDLs/DLs) a ...
20.05.2011, 16:02:20