Fragen mit dem Tag 'stretching'

@Berin-in Bezug auf Ihre Aussage, dass "mit verbraucht mehr Kalorien, als Sie erwarten, zu brennen vor dem training ist auf jeden Fall zu helfen", kommt diese in den Kalorien, die die person geht, um zu ...
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Max HR, die niedriger als andere, was bedeutet es?

Ich bin 41 und mache viel Radfahren. Ich habe nicht die physische passen alle mein Leben, aber ich habe wirklich bekommen ins Biken über den letzten Jahr, habe ich die meisten Tage und somedays ich habe jetzt seit 7 Stunden. Das ist Mountainbiken und es ist alles SEHR hügelig durch die Gegend, in der ich Leben, so seine immer anspruchsvoller. Ich habe das Radfahren mit Menschen im gleichen Alter, einige älter und obwohl wir mit dem gleichen Tempo etc es HR geht höher als meine? können Sie schlagen 180, gehe ich nie über 160. Ich ...
17.02.2014, 21:57:24