Fragen mit dem Tag 'triathlon'

*Fast alle die Belastung Ihres Körpers ist eine Funktion der vertikalen Bewegung, keine Geschwindigkeit (horizontale Bewegung).* Vertikale Bewegung beschleunigt auch, wenn Sie schneller laufen. Im Allgemeinen, ic ...
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Irgendeiner Weise zu reduzieren, carb-Effekte?

Ich habe eine gute Diät, aber meine Ernährung enthält 12 Kekse(sorry, aber ich esse Sie täglich), die 24gm Kohlenhydrate pro 3 Kekse.Gibt es eine Möglichkeit, durch übung und wie lange die übung das sein soll und wie viele Tage pro Woche zu negieren, seine schlechte Auswirkungen auf meinen Körper wie Fett durch zu viele Kohlenhydrate. ...
08.11.2012, 11:30:18
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Mache HIIT anstatt mehr Training

Ich aktuellen Zug für Flachwasser Kajak-Rennen durch denn 2 oder 3 Tage lang (2-4 Stunden) in der Woche, 2 oder 3 normalen Abständen (1-1.5 Stunden), und 1 oder 2 Ruhe Tage. Aber ich habe in der Lage zu tun, weil ich mit flexibler Arbeitszeit. Meine flexible Stunden-job ist zu Ende und ich bin besorgt, wenn ich eine "9-5" job, will ich Sie nicht genug Tageslicht zu tun, mehr Training an Werktagen. So Frage ich mich, wenn ich das gleiche erreichen, indem ich meinen langen Tage am Wochenende, rest mont ...
03.03.2013, 03:16:44