Kennungen

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@Rikki ja, ich Planke paar mal in der Woche. Meiner Meinung nach, diese Frage ist faaaaar zu breit. Sie sind völlig zu vernachlässigen die Tatsache, dass körperliches training ist einfach einer der Million ...
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@S. RobertJames ich wäre überrascht, wenn die Mayo Clinic ist der Auffassung, dass die Ausweitung Ihren arm ganz schädlich ist. Hyperextending den arm, sicher, das ist keine bueno, aber niemand Parteinahme, die. Ohne e ...
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@Andy Interessanter Punkt. Der einzige Grund, den ich geben kann ist, dass, im Gegensatz zu den olympic lifts, die haben auch eine ballistische Komponente, die kettlebell schwingen Ergebnisse ist viel we ...
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Urintest-Streifen sind nicht von Diabetikern verwendet, weil Sie sind Wild ungenau. Wenn Sie nicht Diabetiker sind, werden Sie praktisch _never_ haben Glukose in Ihrem Urin, weil Sie Ihren Blutzucker w ...
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Don ' T overthink it. Sie wird an einen Punkt gelangen, wo Sie nicht bekommen, alle Sätze/wdh. und das ist normal. Das geringere Körpergewicht der unteren, die funktionieren Gewicht werden, statistisc ...
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Können Sie erklären, 10 Sek. 5x4x3? Welche Sätze sind das? Was bedeutet das sogar bedeuten, dass Nein, ich will nicht sagen, dass jemand könnte curl eine Tonne in den flektierten Teil der Bewegung und ni ...
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mmm...vielleicht ja, vielleicht Nein. Es wird auf jeden Fall machen Sie eine stärkere Schwimmer, ob oder nicht, der übersetzt in Geschwindigkeit ist eine ganz andere Sache. Fügen Sie einige Kreuzheben Guter Kommentar. W ...
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Dies ist ein Fall, wo ich glaube, Wikipedia ist ein bisschen off. Sarcomeres und Sarcoplasm enthalten Energie-Reserven, einschließlich ATP und Glykogen speichert. Sie neigen dazu, mehr Platz, also Bodyb ...
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Ich möchte zur Messung der vo2max b/c ich bin versucht zu verbessern mein cardio-Fähigkeit (mit HIIT-Ansätze) nur damit ich mithalten kann mit den anderen Leuten in meinem Mt. Biking club. Ein straight arm pulldown ist ...
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Eine Stimme mit diesem. Wenn die Leute reden über Sätze, Sie sprechen über Sätze pro übung. Meine Antwort sagte Sätze pro Muskelgruppe, weil ich dachte, er wurde gefragt, wie sollten Sie Ihr Programm... ich kann das k ...
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@Berin-in Bezug auf Ihre Aussage, dass "mit verbraucht mehr Kalorien, als Sie erwarten, zu brennen vor dem training ist auf jeden Fall zu helfen", kommt diese in den Kalorien, die die person geht, um zu ...
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Welche Art von übung, die Sie tun, dass Sie diese Schmerzen? Alles unter 8 ist die Stärke meiner Meinung nach. Aber ich könnte sehr falsch. Dies ist nur aus dem, was ich gesehen habe die Arbeit auf mich und wir alle ...
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Es ist eine Frage, wie gesättigt Ihr Körper ist mit der Kreatin-Phosphat. Offensichtlich, je mehr Sie verbrauchen, desto mehr gibt es für die Verwendung verfügbar ist. Es gibt jedoch eine Sättigung Punkt, wo Ihr Körpe ...
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@PaulK "Erteilt, genau zu wissen, wie lange Sie können sesshaft sein nach sagen, wird ein pro-Sportler, ***wie viel ist der nutzen der genetischen vs von der Aktivität,*** wie viel Aktivität, die Sie pflegen, nach de ...
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Ich habe auch Schmerzen im Handgelenk in meiner rechten hand, wenn ich open-palm push-ups. Ich mache knuckle-push-ups mit dieser hand zu verhindern, dass die Schmerzen. Ich habe.nicht.wusste.protein.wurde.F ...
Ok, Jungs, was ich meine, ist die Entwicklung der Muskeln geschieht über den ganzen Körper. Sie Kerle tun Ganzkörper-Training, aber für die op, wenn die person, die gerade dabei knirscht, um einige Waschbrett Typ a ...
Nur don ' T drop ein Gewicht auf Ihrem Fuß (Sucks) @MJB - Genau, genau, genau. Der "Kern" ist also falsch verstanden auf dieser Seite (und im Allgemeinen). Ich würde gerne herausfinden, wie zu erklären, die "co ...
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Pfund. Ich arbeite bis zu kg :-P Tolle Antwort. Leider ist es Auswirkungen auf meine Beziehung. Sie begann es zu akzeptieren und zu arbeiten beginnen, so gut, so dass ich denke, es wird nicht so bald sch ...
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Auch einige interessante Forschung, die melatonin ist in der Tat einer der Körper ist stärker und extrem vorteilhaft, Antioxidantien. Schlaf und Ruhe ist deshalb immer gut. Allerdings, wenn Sie müde und sch ...
Ich bin über die täglichen Schwankungen. Aber ich glaube, ich würde nicht zu verwalten, um eine Gewohnheit aus, es tut es nur einmal in der Woche. Ich legte mein Gewicht in WeightBot auf meinem Handy jeden Tag, u ...
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Hier ist mein problem, wenn die Leute vorschlagen, "viel" oder "nicht viel", ich weiß nicht, wie viel "viel" oder "nicht viel". Schließlich, wenn Sie kann tun, pull-ups, fühlen sich frei, fügen Sie Sie in. ...
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Wie schwer tun Sie sich heben für verschiedene Lifte? Wie groß sind deine Hände bekommen? Kannst du ein Foto postest? Es ist nicht schwer, Sie zu Essen sechs mal am Tag. Nur kaufen/machen verdoppeln was auch immer, ...
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*Fast alle die Belastung Ihres Körpers ist eine Funktion der vertikalen Bewegung, keine Geschwindigkeit (horizontale Bewegung).* Vertikale Bewegung beschleunigt auch, wenn Sie schneller laufen. Im Allgemeinen, ic ...
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Nur als Kommentar, es ist viel schwerer, auf Ihren Körper. 5 Meilen von trail running ist viel "mehr" als 5 Meilen von Straßen laufen. Straßen sind auch benotet und relativ konsistent in der Klasse, w ...
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80 Gramm protein ist nur 320 Kalorien. Ihr Körper wird nicht "verstauen Sie ihn als Fett". Auch, 20-30 Gramm protein pro Stunde, für einen 8-Stunden-Tag ist 160-240 Gramm protein. Das sind 2-3g/kg protein ...